오메가-3는 우리 신체에게 필수적인 지방산으로, 뇌 기능 증진, 심혈관 건강 개선, 염증 감소 등 다양한 효과을 제공합니다. 하지만 오메가-3의 종류는 매우 많다 https://realmetr.com/%ec%98%a4%eb%a9%94%ea%b0%803-%ea%b3%a0%eb%a5%b4%eb%8a%94%eb%b2%95/