좋아하는 음식�?박탈하는 것보�? 마음 챙김 면죄부�?연습하고, �?�?�?입을 음미하고 죄책�?없이 경험�?즐기세요. 균형 잡힌 식사�?일부�?그것들을 즐기거나 특별�?경우�?위해 그것들을 저축하�?것과 같은 면죄부�?주는 음식들을 중심으로 경계�?설정하세�? 목표 설정하기: 명확하고 특정적이�?달성 가능한 목표�?설정하는 것이 동기�?유지하는 �?필수적입니다. 실현 가능한 단계�?목표�?나누�?분해하세�? 성숙�?사랑�... https://bookmarksfocus.com/story3084230/%EC%97%AC%ED%96%89-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%83%88%EB%A1%9C%EC%9A%B4-%EB%8B%A8%EA%B3%84%EB%B3%84-%EC%A7%80%EB%8F%84